V mesecu februarju smo začeli z vajami za razgibavanje in razstrupljanje telesa. Pred pustom bomo spoznavali osnove, po pustu – ko se bodo temperature tudi zunaj dvignile – pa se bomo vadbe lotili bolj resno.
Izvajamo osnovne raztezne in gibalne vaje, ki kljub svoji preprostosti blagodejno vplivajo na telo. Pomagajo pri boljši gibljivosti, pospešujejo prebavo ter s tem podpirajo naravno razstrupljanje telesa.
Poskrbimo za gibanje, lahkotnost in boljše počutje – korak za korakom.
